Cô gái trẻ hỏng thận vì thói quen ăn uống

Mới đây, bác sĩ Mai Văn Lực, khoa phẫu thuật thận tiết niệu và nam học, Bệnh viện E, đã chia sẻ trường hợp một bệnh nhân nữ mới 18 tuổi đã phải nhập viện vì cơn đau bão thận, thận viêm hóa đá vì viên sỏi niệu quản gây biến chứng.

Cô gái nhập viện với cơn đau dữ dội vùng thắt lưng, tiểu buốt, nôn mửa. Kết quả chụp CT cho thấy hình ảnh thận viêm hóa đá, nguyên nhân là do một viên sỏi niệu quản chỉ 4mm gây tắc nghẽn đột ngột.

Một viên sỏi nhỏ li ti nhưng đã gây ra biến chứng viêm thận nghiêm trọng, khiến quả thận gần như "hóa đá" và gây ra cơn đau không thể chịu đựng.

Bác sĩ Lực cho hay theo tìm hiểu thì nguyên nhân dẫn đến tình trạng viêm thận của cô gái có liên quan đến thói quen "nghiện" mì tôm, trà sữa và lười uống nước.

"Đây chính là những thói quen "yêu thích" của rất nhiều bạn trẻ ngày nay đang dần hủy hoại sức khỏe của quả thận", bác sĩ Lực nhận định.

Theo chuyên gia này, mì tôm là món ăn nhanh nhưng chứa đầy muối và chất phụ gia, tạo gánh nặng khổng lồ cho thận. Trong khi đó, trà sữa là thức uống có hàm lượng đường và hóa chất cao, là "kẻ thù" thầm lặng của sức khỏe. 

Bên cạnh đó, thói quen lười uống nước khiến thận không được thanh lọc, tạo điều kiện cho sỏi hình thành và lớn dần.

Làm gì để bảo vệ thận?

Trước thực trạng số bệnh nhân ngày càng tăng và ngày càng trẻ hóa, bác sĩ Lực cũng khuyến cáo mọi người nên thay đổi ngay hôm nay trước khi quá muộn để bảo vệ "nhà máy lọc máu" của cơ thể.

Những cơn đau lưng âm ỉ, đặc biệt là đau ở vùng hông lưng, có thể là dấu hiệu sớm của bệnh sỏi thận.

Hãy đi khám ngay khi có các triệu chứng bất thường như đau vùng thắt lưng một hoặc hai bên, có thể lan ra phía trước, xuống bụng dưới. Tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu khó, nước tiểu có màu bất thường (đục, hồng hoặc đỏ). Ngoài ra có thể kèm theo sốt, ớn lạnh, buồn nôn.

Bác sĩ Lực cũng khuyến cáo uống đủ nước được coi là "thần dược" đơn giản nhất. Cần uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp làm loãng nước tiểu, ngăn chặn các chất khoáng kết tinh tạo sỏi. Hãy ưu tiên nước lọc, có thể bổ sung nước chanh, nước cam tươi để cung cấp citrate, một chất ức chế tạo sỏi tự nhiên.

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học bởi chế độ ăn uống có vai trò quyết định trong việc hình thành và tái phát sỏi thận. Giảm muối vì ăn mặn làm tăng bài tiết canxi vào nước tiểu, tạo điều kiện hình thành sỏi canxi. 

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, các loại mắm, gia vị mặn. Ngoài ra, nên hạn chế đạm động vật, không nên ăn quá nhiều thịt đỏ, nội tạng động vật làm tăng axit uric trong nước tiểu, dễ hình thành sỏi axit uric.

Cẩn trọng với thực phẩm giàu oxalat, trong đó có các loại thực phẩm như rau chân vịt, củ cải đường, các loại hạt, trà đặc, socola chứa nhiều oxalat. Không cần kiêng tuyệt đối nhưng nên ăn ở mức độ vừa phải.

Đặc bệt là tăng cường vận động. Việc lười vận động làm chậm quá trình lưu thông và bài tiết nước tiểu, tạo điều kiện cho các tinh thể lắng đọng. Duy trì thói quen tập thể dục thể thao đều đặn không chỉ giúp phòng sỏi thận mà còn nâng cao sức khỏe toàn diện.

Cẩn thận hỏng gan vì thải độc

Sau Tết uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ bổ, mọi người thường dùng bổ gan và thải độc gan, nhưng có những người uống thuốc bổ và thải độc gan sai gây hại cơ thể. Vậy thải độc sao cho đúng?