Khi nói đến việc tăng cường canxi, nhiều người thường chỉ nghĩ đến uống sữa, phơi nắng để có thêm vitamin D. Nhưng ít ai biết rằng, để canxi thực sự phát huy hiệu quả, giúp xương chắc khỏe, còn cần đến vitamin K2.
Tóc mỏng hoặc rụng thường liên quan đến tình trạng thiếu sắt, kẽm hoặc biotin (vitamin B7). Sắt rất cần thiết để cung cấp oxy cho nang tóc, trong khi kẽm hỗ trợ sự phát triển và phục hồi mô. Thiếu hụt biotin có thể dẫn đến rụng tóc và móng giòn.
Những ‘lỗ hổng’ dinh dưỡng này, nếu không kịp thời nhận ra và bổ sung, có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, chiều cao và trí tuệ của trẻ.
Gan là cơ quan dễ bị tổn thương nhất khi bị các chất độc hại xâm nhập vào cơ thể, vì vậy chế độ ăn uống hằng ngày giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với gan.
Nhu cầu dinh dưỡng có thể khác nhau ở các độ tuổi do các yếu tố như biến động về lượng hormone, khả năng hấp thụ chất và quá trình trao đổi chất. Dinh dưỡng hợp lý đặc biệt quan trọng khi lớn tuổi hơn vì ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Trái nhãn (và long nhãn) chuẩn bị vào mùa ở miền Bắc, miền Nam thì nhãn có quanh năm, là loại trái nhiều lợi ích cho sức khỏe và dinh dưỡng như vitamin C, kali và sắt. Nhãn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và kiểm soát cân nặng.
Ổi là loại trái cây giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với những vai trò như kiểm soát lượng đường trong máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Những bộ anime sẽ là một liều vitamin dành cho những tâm hồn muốn chữa lành sau một ngày dài mệt mỏi.
Nếu đang tìm một liều 'vitamin yêu' kèm combo 'cười sảng khoái' sau một ngày dài mệt mỏi, thì anime rom-com chính là món ăn tinh thần không thể thiếu.
Gạo là nguồn carbohydrate tốt trong chế độ ăn uống cân bằng. Gạo cũng chứa vitamin B và các khoáng chất như kẽm, magie.
Cam là loại trái cây họ cam quýt, có hàm lượng vitamin C cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp nước cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và hệ miễn dịch.
Thiếu máu thiếu sắt là tình trạng thiếu máu xảy ra do cơ thể không đủ sắt đáp ứng nhu cầu tạo hồng cầu vì những nguyên nhân khác nhau. Có cách nào để bổ sung sắt cho người thiếu máu từ bữa ăn hằng ngày?
Hơn 25 tấn, tương đương khoảng hơn 200.000 sản phẩm là vitamin, collagen... thuộc lĩnh vực thực phẩm bảo vệ sức khỏe không có hóa đơn chứng từ chứng minh nguồn gốc xuất xứ hợp pháp vừa bị cơ quan chức năng tỉnh Bắc Ninh phát hiện và thu giữ.
Trong bối cảnh chi phí nguyên liệu nhập khẩu như vitamin, khoáng chất từ châu Âu và Mỹ tăng khoảng 4,5% trong quý 1-2025, Vinamilk chỉ điều chỉnh giá bán lên khoảng 2,6%. Dự kiến cả năm, mức tăng giá bán sẽ chỉ ở 3,4%.
Các diễn viên, MC quảng cáo đã khẳng định như "đinh đóng cột" là con họ và những người quen biết sử dụng sữa này đã giúp tăng chiều cao 3-5cm sau 3 tháng? Không có chuyện ấy đâu.
Trái cây là nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng nên ăn khi bụng đói, đặc biệt là vào buổi sáng trước bữa ăn.
Một số tin tức nổi bật: Hirosue Ryoko lộ điểm bất thường trước khi tạm giam; Thay lời muốn nói: Trên mảnh đất tình người; A Minecraft Movie đang là phim ăn khách nhất toàn cầu năm 2025; Robbie Williams mắc bệnh hiếm do thiếu vitamin C...
Alice Levitt, cây bút trên trang Eating Well, chia sẻ trải nghiệm của chính bản thân khi uống hơn 20 loại thực phẩm bổ sung mỗi ngày. Cô muốn khỏe hơn, nhưng thực tế lại bệnh nặng hơn.
Dâu tằm trắng là một trong những thành phần thiên nhiên được đánh giá cao trong lĩnh vực làm đẹp nhờ chứa nhiều vitamin C, flavonoid và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ làm sáng da, giảm thâm nám và hạn chế lão hóa.
Nhiều người mua và dùng thực phẩm chức năng theo công dụng ghi trên bao bì hoặc lời quảng cáo mà không kiểm tra thành phần.
